Diario de kmiftahh, 19 sep. 20

turun lagiii yey.. yukk semangattt
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:
977 kcal Grasa: 32,26g | Prot: 27,36g | Carbh: 146,93g.   Desayuno: Nabati Cheese Wafer,  Pepaya,  Tempe Bacem,  Tahu Bacem. Almuerzo:  Wafer Coklat, Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Tempe Bacem,  Tahu Bacem,  Kembang Turi,  Nasi Putih. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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