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吳品慧
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19 sep. 20
Diario de 吳品慧, 19 sep. 20
Perfil de 吳品慧
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😁😁😁(宜蘭美食3天遊~go~go~go)
42,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2020:
951 kcal
Grasa: 46,16g | Prot: 74,50g | Carbh: 63,01g.
Desayuno:
Costco 奇亞籽, 黑咖啡, 星巴克 (Starbucks) 香辣火腿古巴風味三明治.
Almuerzo:
雞胸肉, 炒高麗菜, 炒絲瓜, 炒青菜.
Cena:
雞蛋(整個), 生蔬菜, 烤豬肉.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1562 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
厲害厲害👍👍玩了幾天還降耶
19 sep. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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