Diario de o.kakovkina, 19 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:
1360 kcal Grasa: 56,75g | Prot: 80,50g | Carbh: 137,86g.   Desayuno: Паштет печеночный с грибами, Паштет печеночный с грибами, Чай, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Almuerzo: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Говяжьи Фрикадельки, Говяжий Бульон. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Помидоры, Яблоко Зеленое, Лук, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Посиделкино Пряники Имбирные, Магнит Персик. más...
1466 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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