Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 44,37g | Prot: 132,08g | Carbh: 217,98g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Esselunga Mandorle Sgusciate, Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Pesca, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Enerzona Omega3. Cena: Orogel Broccoli a Rosette, Esselunga Petto di Pollo, Pesca, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LoSmilzo157
|