Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1852 kcal
|
Grasa: 44,03g | Prot: 146,09g | Carbh: 234,80g.
Desayuno: Apples, Bombay Mix, Asitis Whey Protein, Brown Bread, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Jaggery, White Rice, Bhindi, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Plain Toffee. Cena: Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Bombay Mix, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. más...
|
|
513 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 6 minutos, wait training - 1 hora y 15 minutos, HIIT - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deepak nanda
|