Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 39,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3816 kcal
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Grasa: 147,26g | Prot: 169,45g | Carbh: 410,79g.
Desayuno: PhD Diet Whey, Coffee, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Weider Collagen Peptides. Almuerzo: Tesco Vegetable Soup, Chickpeas, Chicken Breast, Tesco Sourdough Rye Bloomer, Tesco Baby Spinach, Black Turtle Soup Beans . Cena: Fish and Chips, Batchelors Mushy Peas. Pasa Bocas / Otros: Tesco Wholemeal Bread, Ryvita Ryvita Protein Chia Seed & Buckwheat, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Pinot Noir Wine, Sponge Cake with Icing, Mars Celebrations , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pensloss
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