Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 19,45g | Prot: 76,61g | Carbh: 124,31g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hellmann's Maionese Light, Thabrulai Pão Integral. Almuerzo: H2OH! H2O, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Ricota Fresca, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hellmann's Maionese Light, Thabrulai Pão Integral. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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