Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3102 kcal
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Grasa: 108,73g | Prot: 230,23g | Carbh: 329,65g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia, CCGL Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Musse de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suflê de Espinafre, Peixe Empanado Frito, Alcatra Grelhada, Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon, Queijo Mozzarella, Molho Branco, Batata Inglesa Cozida, Maggi Pasta à Carbonara, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Antepasto de Berinjela, Berinjela, Cenouras, Beterrabas, Salada Verde Mista. Cena: Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Muscle Burger da Carla, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Pullman Artesano Original. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Red Delicious, Banana Prata (TACO), Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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