Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2663 kcal
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Grasa: 93,60g | Prot: 187,15g | Carbh: 299,69g.
Desayuno: Pumpkin Cookie, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Tillamook Birthday Cake Ice Cream, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Descansando - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Bus Driving - 7 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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