Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 61,51g | Prot: 89,15g | Carbh: 169,89g.
Desayuno: Kue Gemblong. Almuerzo: Stewed Pork Chop (Lean Only Eaten), Green Summer Squash, Super Bihun Super Bihun Kuah, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Teman Laut Bakso Udang, Indomart Tempe Mendoan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Indomart Tempe Mendoan, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Tempe, Watermelon, Campina Hula Hula Tape Ketan, Roma Biskuit Kelapa. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de linfullsun
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