Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 66,51g | Prot: 48,45g | Carbh: 181,69g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Rührei, Nutella Nutella, Marmelade, Butter, Honig. Almuerzo: Speiseeis, Hofküche Wirsingeintopf. Cena: Käse, Weintrauben, Grüne Oliven, Tomaten, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Vollkorntoast. Pasa Bocas / Otros: Waffel, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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