Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 68,81g | Prot: 153,85g | Carbh: 98,08g.
Desayuno: Сушеная Клюква, Белоцерковский Творог 5%. Almuerzo: Скумбрия Запеченная. Cena: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Галичина Йогурт, Сильпо Куриные Чипсы, Персик, Solgar Рыбий Жир. más...
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3327 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ИванКувычка
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