Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2658 kcal
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Grasa: 86,61g | Prot: 200,91g | Carbh: 278,05g.
Desayuno: Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, The Ginger People Ginger Soother, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Almuerzo: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Tillamook Birthday Cake Ice Cream, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 3 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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