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"Si resta sempre un pó bambini, come ai bei tempi della scuola.
Ed il problema è ancora quello: giustificare le assenze."
(Twitter @ilcontenudo)
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Massa Grassa 16.4
Idratazione 61.0
Massa Magra 40.6
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 78,19g | Prot: 243,12g | Carbh: 172,90g.
Desayuno: Uovo senza Guscio, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kiwi, Albicocche, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Almuerzo: Motta La Cremeria Crema Cioccolato, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde). Cena: Cavolini di Bruxelles, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Coop Petto di Pollo Bio, La Giraffa Patate Piccole. Pasa Bocas / Otros: Merano Yogurt Bianco Magro, Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Fage Yogurt Greco Total 0%, Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
più giustificato nulla,dopo la scuola 😛 ,buon weekend
26 sep. 20 por el miembro: beatrixby
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26 sep. 20 por el miembro: emi.done
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26 sep. 20 por el miembro: beatrixby
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Peso Histórico de emi.done
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