Diario de anelyasss07, 20 sep. 20

Взвесилась недавно- 48 кг😱
Только вчера была 46,7
На сегодня ничего не фотографировала, аж настроение упало.
Завтрак: омлет с колбасой, помидором и сыром
Обед: салат Гнездо- остатки доела, блинчик с творогом и груша
Ужин: БЕШБАРМАК🤬 с помидорами и сладким перцем- как же я люблю и одновременно ненавижу это блюдо
Перекус: яблоки красные и груша

как думаете, Я ЕМ СЛИШКОМ МНОГО?

48 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1474 kcal

Grasa: 76,09g | Prot: 69,20g | Carbh: 132,32g.   Desayuno: Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Груша, Салат Цезарь с Курицей, BeFit Салат Огуречный, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Виктория Салат Гнездо Глухаря. Cena: Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Бешбармак. Pasa Bocas / Otros: Груша, Красные Яблоки. más...