Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 145,57g | Prot: 100,17g | Carbh: 16,73g.
Desayuno: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Half and Half Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick). Pasa Bocas / Otros: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. más...
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1230 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Samsung Health - 22 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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