Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 49,90g | Prot: 67,64g | Carbh: 245,23g.
Desayuno: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Вишневый Сад Каша 4 Злака на Воде, Пискаревский Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Восход Сдоба "Домашняя" с Вареной Сгущенкой, Кузя Кукурузные Палочки, Ветли Печенье Затяжное «Хрустики» Соленые, Пискаревский Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Лапша. Cena: Pepsi Pepsi Max. Pasa Bocas / Otros: Сыр, Хлеб Пшеничный Йодированный, Каша Рисовая Молочная со Сливочным Маслом. más...
|
|
1687 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Lectura - 35 minutos, Estudiar - 3 horas y 30 minutos, Yoga - 28 minutos, Durmiendo - 4 horas y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Cross Training - 12 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de columbine_massacre
|