Diario de awwalunisa.ak, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
656 kcal Grasa: 19,00g | Prot: 35,73g | Carbh: 87,24g.   Desayuno:  Tempe Goreng Tepung,  Lontong,  Tahu Isi. Almuerzo:  Wortel Dimasak,  Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering ,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Es Teh. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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