Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 36,87g | Prot: 107,56g | Carbh: 220,46g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tempe Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Gula Pasir, Gado Gado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Udang Rebon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Pisang. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|