|
体脂肪率23‥3
筋肉量31.50
|
43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1031 kcal
|
Grasa: 28,26g | Prot: 104,84g | Carbh: 91,03g.
Desayuno: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ダイシモチ（もち麦）, 鶏胸肉(皮なし), めかぶタレ付, トマト. Almuerzo: ゴールドジム プロテインクッキーバー, ブロッコリーソースのパスタ. Cena: イカ, 博多屋 甘口たらこ, 甘エビ, マグロの刺身, 刺身, 鯛の刺身. Pasa Bocas / Otros: ゴルゴンゾーラチーズ, ブルボン ガトーレーズン. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|