Diario de ningsihsrirahayu490, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
1177 kcal Grasa: 44,12g | Prot: 36,05g | Carbh: 170,54g.   Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Almuerzo: Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Pisang. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Jeruk, Alpukat. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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