Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 29,95g | Prot: 125,92g | Carbh: 243,68g.
Desayuno: Plátano, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza, Vegetalia Arroz Integral con Quinoa Roja. Cena: Hacendado Piña en Su Jugo, Miel, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Copos de Avena, Canela, Hacendado Leche Semidesnatada, Miel, Café. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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