Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 67,89g | Prot: 135,27g | Carbh: 161,96g.
Desayuno: Jungle Oats, Bananas , Egg White , Milk. Almuerzo: Broccoli , Quiche with Meat, Poultry or Fish, Woolworths Banana Slices Dried Fruit, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Bakers Provita, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Tuna in Water (Canned), USN Creatine Monohydrate, USN Whey Protein, Egg White , Milk. Cena: Spur Steak Ranches Grilled Chicken Salad Burger, Cashew Nuts. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RuanIsHier
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