Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 88,81g | Prot: 159,86g | Carbh: 105,07g.
Desayuno: Сушеная Клюква, Белоцерковский Творог 5%. Almuerzo: Верес Икра Кабачковая, Скумбрия Запеченная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сушеная Клюква, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Яблоко, Solgar Рыбий Жир. más...
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3534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Aeróbic - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ИванКувычка
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