Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 44,38g | Prot: 130,94g | Carbh: 218,82g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Esselunga Mandorle Sgusciate. Onces: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Almuerzo: Esselunga Petto di Pollo, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Pesca. Antes de la Cena: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Enerzona Omega3. Cena: Esselunga Petto di Pollo, Decò Fagiolini Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Pesca. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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