Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 42,75g | Prot: 139,49g | Carbh: 140,47g.
Desayuno: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Almuerzo: Mivimex Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Булгур, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Филе Индейки. Cena: Помидоры, Белая Дача Рукола, Морской Окунь. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketsweet
|