Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 82,07g | Prot: 84,81g | Carbh: 245,30g.
Desayuno: Мёд, Nestle Мюсли Fitness, Чай, Арахис, Snickers Батончик, Performance Premium Pure Whey, Изюм. Almuerzo: Винегрет. Cena: Винегрет, Performance Premium Pure Whey. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт, Coca-Cola Coca-Cola, СлавянСалат Бутерброд с Мясом Курицы. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sash226
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