Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 69,08g | Prot: 81,95g | Carbh: 88,14g.
Desayuno: Хохланд Сыр Креметте. Almuerzo: Хохланд Сыр Креметте, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Булочка Пшенично-Ржаная. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Сыр Гауда или Эдам , Сметана 15%, Творог 5%. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svkrish
|