Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 65,13g | Carbh: 103,31g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Köfte. Cena: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı, Tereyağı, Un Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Közlenmiş Mısır, Loft Mısır ve Pirinç Patlağı , Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de virahasrk
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