Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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588 kcal
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Grasa: 15,45g | Prot: 81,15g | Carbh: 39,23g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Domatesler, Ispanak, Haşlanmış Yumurta. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 47 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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