Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
910 kcal
|
Grasa: 42,40g | Prot: 79,77g | Carbh: 53,25g.
Desayuno: Galletas Saltinas, Huevo Revuelto, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Almuerzo: Aguacate, Té sin Azúcar, Arroz Blanco, Champiñones Cocidos, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Sopa de Papa. Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Fresas. más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agaitan
|