Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 55,23g | Carbh: 107,42g.
Almuerzo: 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, ローソン ゴールデンパイナップル, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ブルガリアヨーグルトLB81 カルシウムと鉄分. Cena: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, ローソン 蒸し鶏のサラダ, ローソン きんぴらごぼう(2パック), ローソン 濃い味の豆腐 ローソン. Pasa Bocas / Otros: 江崎グリコ パピコ 濃い抹茶. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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