Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 61,45g | Prot: 70,36g | Carbh: 121,78g.
Desayuno: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Cabbage, Nasoya Kimchi, Chicken Potstickers, WinCo Foods Chunk Chicken Breast. Cena: Lindsay Sliced Black Olives, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cabbage, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, GrapeOla Grape Seed Oil, Zucchini, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Pasa Bocas / Otros: Dried Prune, Orchard Valley Harvest Cranberry Almond Cashew Trail Mix (1 oz), Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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