Diario de Farnny, 21 sep. 20

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Devagar e sempre

81 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:

1223 kcal

Grasa: 34,11g | Prot: 51,17g | Carbh: 189,48g. Desayuno: Queijo Mozzarella, Mamão, Margarina, Estrela Cream Cracker. Almuerzo: Marilan Magic Toast Light, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Mamão, Mariza Canjiquinha Curau, Bolo de Rolo. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Mexerica. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns! 😊

21 sep. 20 por el miembro: panufeeg

Obrigada! 😘

21 sep. 20 por el miembro: Farnny

Trocou de foto nem reconheci, kkkk

21 sep. 20 por el miembro: panufeeg

Simmmm! Hahaha bem diferente, né?

21 sep. 20 por el miembro: Farnny

vcs sabem como coloca que quer ganhar massa?

21 sep. 20 por el miembro: Rayca Horst

@Rayca não tenho a menor ideia 😅

21 sep. 20 por el miembro: Farnny

Olá Rayca, como vai?? Então..., vc entra em "Meu histórico peso", daí ele te da algumas abinhas. Umas delas é a "Minha Dieta", em seguida vc clica em "Alterar o meu peso alvo"! Ali o aplicativo te dará um percentual Calórico para que você tenha o ganho de massa diária pretendida! ;)

21 sep. 20 por el miembro: Edcelso

Kkkk, gostei do estilo!

22 sep. 20 por el miembro: panufeeg


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