Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 76,75g | Carbh: 162,50g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Pentol, Siomay, Lontong. Cena: Tahu, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar, Pepaya, Nanas, Blewah Melon. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Akhmad Haris
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