Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 56,57g | Prot: 140,69g | Carbh: 121,77g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Calve Азиатский Соус Чёрный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Яйцо, Чим Чим Фунчоза Бататная, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Дымов Колбаса Краковская, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Креветки (Вареные или на Пару), Горбуша Соленая, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Конти Конфеты Mone, Конти Конфеты Mone, Алтай Эко Продукт Энергия Живой Батончик, Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|