Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3413 kcal
|
Grasa: 124,61g | Prot: 245,39g | Carbh: 334,59g.
Desayuno: Pilos Skyr Jagoda, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Łowicz Powidła Śliwkowe, Biedronka Banan, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Pomidory, Kawa, Grzyby, Masło. Almuerzo: Kawa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Cena: Włoszczowa Kefir, Ser Parmezan (Tarty), Kiełbasa z Grilla, Świeży Makaron (Ugotowany), Kołacz, Auchan Serce Wieprzowe, Winogrona. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Migdały Łuskane. más...
|
|
2894 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
21 sep. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
22 sep. 20 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
Na te wikendy rowerek to za mało😔
22 sep. 20 por el miembro: gating
|
To ile mam tego żarcia naszykować???? :P
22 sep. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
22 sep. 20 por el miembro: gating
|
Na hot Pota, już muszę zbierać, co nie?
22 sep. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Na Twoje szczęście taras muszę jeszcze rozebrać i zrobić więc zdążysz 😎
22 sep. 20 por el miembro: gating
|
22 sep. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|