Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 25,84g | Prot: 82,35g | Carbh: 181,23g.
Desayuno: Banana Caturra, Molico Leite Desnatado, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Quatá Ricota Fresca, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Hellmann's Maionese Light, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Ricota, Thabrulai Pão Integral. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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