Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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560 kcal
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Grasa: 13,02g | Prot: 57,10g | Carbh: 53,31g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Daun Ubi Jalar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Daun Ubi Jalar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit). más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de widi.pangestuti
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