Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 102,34g | Prot: 170,21g | Carbh: 168,57g.
Desayuno: De Luxe Оливковое Масло, Чай, Зеленый Листовой Салат, Торчин Американская Горчица, Говядина, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Almuerzo: Шпинат, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Cena: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Solgar Рыбий Жир, Молокія Йогурт 2,5%, Яблоко Голден. más...
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3727 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Abdominales - 45 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ИванКувычка
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