Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 50,05g | Prot: 74,75g | Carbh: 144,61g.
Desayuno: ローソン ゴールデンパイナップル, カルビー グラノーラ プロテインin, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: ファミリーマート 冷しピリ辛肉そば, 野菜炒め. Cena: セブンイレブン お豆腐とひじきの煮物, はごろもフーズ サラダシーチキン, ミツカン すりおろしたまねぎぽん酢, セブンイレブン 千切りキャベツ. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Step - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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