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Niech ktoś podrzuci jakiś pomysł na obiad do 400kcal!
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 17,67g | Prot: 42,29g | Carbh: 139,06g.
Desayuno: Chunky Peanut Butter (with Salt) , Banana, EcoMil Oat Milk, Carrefour Owsianka. Almuerzo: Greek Style Jogurt Naturalny Light, Vegetable Stew (without Meat). Cena: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Reduced Calorie High Fiber Oat Bran Bread. Pasa Bocas / Otros: Apple. más...
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peso estable
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Peso Histórico de duszek90
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