Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 71,90g | Prot: 170,53g | Carbh: 154,73g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Яичный Желток. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Суп Харчо, Изюм, Морковь. Cena: Пан Запекан Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Данон Актимель Клубника, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Радужная Форель (Выращиваемая), Мясо Индейки. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Пятерочка Сахар. más...
|
|
2538 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|