Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 64,23g | Carbh: 196,57g.
Desayuno: Mandarine, Vollkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Müller Reine Buttermilch, Banane. Almuerzo: Rote Beete Salat, Käse, Henglein Spätzle, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Lauchzwiebeln, Butter. Cena: Grüne Oliven, Weintrauben, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Pasa Bocas / Otros: Sondey Vollkorn Butterkeks, Gut & Günstig Doppelkeks, Giotto Giotto, Speiseeis, Kinder Bueno. más...
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3123 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 6 horas y 12 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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