Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2013
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 64,95g | Prot: 74,85g | Carbh: 193,45g.
Desayuno: Kaufland Milchbrötchen, Gebirgsjäger Sülzkotelett, Golden Toast American Sandwich. Almuerzo: Golden Toast American Sandwich, Chef Select Nasi Goreng. Cena: Party Bällchen Zaziki, Landbäckerei Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Gut & Günstig Premium Eiscreme Erdbeere, Ice-Fantasy Sandwich Classic. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Compras - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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