Diario de emmra1, 23 sep. 20

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Guten Morgen ☕, kommt alle gut durch den Tag🌞🙋

52 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2020:

1502 kcal

Grasa: 49,90g | Prot: 50,31g | Carbh: 217,95g. Desayuno: Mischkornbrot, Marmelade, Butter, Cappuccino. Almuerzo: Bohneneintopf, Lambertz Amerikaner, Storck Super Dickmanns. Cena: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Leichter Genuss Frischkäse, Mischkornbrot, Meßmer Ingwertee. más...

1790 kcal

Ejercicio: Lectura - 2 horas, gehen - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 17 horas y 20 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos. más...

peso estable