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Da zeigt sich endlich die 113 🎉
Hoffentlich ist es nicht nur ein kurzer Besuch, denn auf der 114 saß ich jetzt eine Weile fest.
Aber Durchhalten wird sich am Ende immer lohnen😊😁
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113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 74,69g | Prot: 73,25g | Carbh: 238,12g.
Desayuno: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, K-Classic Truthahnbrust-Filetstreifen, Meggle Feine Butter, REWE Gerstenbrot. Almuerzo: miree Miree mit Wildem Bärlauch, Ja! Dreikorn-Toastbrot, Äpfel, Tamara Himbeer-Limonen Konfitüre, Almette Frühlingszwiebel, Wasa Roggen Traditionell. Cena: Mampfiauflauf ohne Käse. Pasa Bocas / Otros: American Style Jumbo Erdnussflips. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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