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23 sep. 20
Diario de edikotope, 23 sep. 20
Perfil de edikotope
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Good morning run and helps that last night I ate well.
89,5 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2020:
599 kcal
Grasa: 31,68g | Prot: 30,16g | Carbh: 44,90g.
Almuerzo:
Carb Smart 1000 Island Salad Dressing, Mozzarella Cheese, Eskort Shoulder Bacon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread.
Cena:
Cooked Green String Beans (from Fresh), Fried Mushrooms, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking).
más...
627 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
good man 👏👏👏
23 sep. 20 por el miembro:
Shereen Donede
😃
23 sep. 20 por el miembro:
edikotope
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