Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 56,07g | Prot: 154,17g | Carbh: 338,40g.
Desayuno: Bananas, Roasted Chana, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Almuerzo: Salt, Lipton Green Tea, Aloo Paratha, Lipton Green Tea, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Cena: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Lemonade Powder (with Water) , Pani Puri, Aloo Ka Bharta, Baati, Asitis Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. más...
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476 kcal
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Ejercicio:
wait training - 1 hora y 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de deepak nanda
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