Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2013
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3852 kcal
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Grasa: 177,91g | Prot: 206,67g | Carbh: 216,18g.
Desayuno: Sprouted Wheat Bread, Butter , Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Almuerzo: Carl Buddig Corned Beef, Flatout Light Original Flatbread, Farmland Foods Deli Style 97% Fat Free Honey Ham, Cheddar Cheese , Broccoli . Cena: Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Bear Naked Peak Protein Original Granola, Klement's Hot Snack Sticks, Part Skim Mozzarella Cheese, Blackberries , Celery , Cottage Cheese , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bjgingher
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